目元ぱっちり！！簡単マッサージ！！

こんにちは！！　りょうです！！

今回は

『目元がぱっちりなるマッサージ』

を紹介します！！

「目がぱっちりしていてかわいい」

「あんな目になりたい」 

「目が重いと言われる」 

そんなこと考えたりしたことありませんか？？

原因としては
塩分のとりすぎ、睡眠不足、

基礎代謝の低下や血行不良

など様々です。

心当たりありませんか？？

そこで今回は、

目元をケアして血流をアップさせる

方法を紹介します！！

実際、

目元がぱっちりしていると

顔が明るい印象になります！！

ぱっちりした目元を

手に入れたくないですか？？

では、早速紹介していきます！！

1.　眼輪膜マッサージ

①親指を眉毛の下に入れ、

おでこの骨を上に持ち上げるイメージで

上に引っ張り上げ、10秒キープ。

これを目頭から目尻までおこなっていきましょう。

②円を描くように眼球の上を、

目尻から目頭へ移動しながらほぐしていきましょう。

上は外回り、

下は内回りにほぐしていくのがポイントです！

2.　前頭筋マッサージ

指でおでこに圧をかけ、上下に数回動かします。

このとき

真っ直ぐ上に持ち上げるようにおこないましょう！

3.　筋膜ヘッドマッサージ

手のひら全体を使って、頭皮に圧をかけてから、

円を描くように引っ張り上げます。

頭皮全面が、

頭のてっぺんから

引っ張り上げられているようなイメージで、

前後左右いろんな方向からおこないましょう！！

冒頭でも少し話しましたが、

メリットがたくさんあります！

・目がぱっちりと大きく見える

・顔が明るく見える

・メイクのノリが良くなる

・疲れ目が解消される

いかがでしたか？？

案外簡単ではないですか？？

ぜひ今日から取り入れて

「ぱっちり目元」

をゲットしちゃいましょう！！

今回は以上になります！！

最後まで読んで頂きありがとうございました！！