こんにちは！ りょうです！ 今回はむくみを解消する上で大切な 『ストレッチ』についてお話しします！ 日々の生活の中では、 仕事やバイトで 『長時間の立ちっぱなし』 仕事や授業中で 『長時間座りっぱなし』 などの長時間同じ姿勢でいることが とても多い…