こんにちは！ りょうです！ 今回はむくみを解消する上で大切な 『ストレッチ』についてお話しします！ 日々の生活の中では、 仕事やバイトで 『長時間の立ちっぱなし』 仕事や授業中で 『長時間座りっぱなし』 などの長時間同じ姿勢でいることが とても多い…

こんにちは！ りょうです！ 今回はむくみを解消する際に効果的な 『飲み物』についての記事になっています！！ 普段の生活で何か手軽に飲めてむくみ改善、予防になる物ってどんなのだろう？？っと 思ったことはありませんか？ そこで、コンビニなどで手軽に…

こんにちは！ りょうです！ 今回はよくむくんじゃうんだけどどんな栄養素が効くんだろう？って思ったことはありませんか？？ そう思っているあなたに向けた内容となってます！ まず初めに むくみの解消に良い栄養素を3つ紹介します！ 1 カリウム 1つ目はカリ…

初めまして！ りょうと言います！ 今回は女の子の敵 『むくみ原因』について話していきます。 あなたはいつもどんな時にむくんだと感じますか？ 今回は原因を3つ紹介したいと思います。 1つ目・・長時間同じ姿勢でいること。 長時間の立ち仕事など同じ姿勢で…